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Beiträge verschlagwortet als “Alzheimer”

Die kognitiven Effekte von Kaffee und Tee untersucht

Jaweena Blazeut 0

Einführung

Kaffee und Tee sind zwei der am häufigsten konsumierten Getränke weltweit. Sie sind nicht nur für ihren Geschmack und ihre erfrischenden Eigenschaften bekannt, sondern auch für ihre potenziellen gesundheitlichen Vorteile. Eine Studie der Harvard School of Public Health hat gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Kaffee und Tee das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten senken kann. Aber wie wirken sich diese Getränke auf unsere kognitiven Fähigkeiten aus? Dieser Artikel untersucht die kognitiven Effekte von Kaffee und Tee.

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Die Auswirkungen von Gewürzen auf die Gehirnleistung

Jaweena Blazeut 0

Die Auswirkungen von Gewürzen auf die Gehirnleistung

Gewürze sind nicht nur für ihre Fähigkeit bekannt, unseren Speisen Geschmack und Aroma zu verleihen, sondern sie haben auch eine bedeutende Wirkung auf unsere Gesundheit und insbesondere auf unsere Gehirnleistung. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass bestimmte Gewürze positive Effekte auf das Gedächtnis, die Konzentration und sogar auf die Prävention von neurodegenerativen Erkrankungen haben können. So fand beispielsweise eine Studie der Universität Kalifornien heraus, dass Kurkumin, der Wirkstoff in Kurkuma, die Bildung von Amyloid-Plaques … Read the rest

Die Rolle von Antioxidantien in der kognitiven Erhaltung

Jaweena Blazeut 0

Die Rolle von Antioxidantien in der kognitiven Erhaltung

Antioxidantien sind Moleküle, die die Oxidation anderer Moleküle verhindern und somit vor Zellschäden schützen. Diese Schutzfunktion ist besonders im Gehirn von Bedeutung, da oxidative Stressreaktionen zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen führen können. Eine Studie von Morris et al. (2012) zeigte, dass eine höhere Aufnahme von Antioxidantien mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Alzheimer verbunden ist. Dies unterstreicht die Wichtigkeit einer ausreichenden Zufuhr von Antioxidantien für die kognitive Erhaltung.

Die … Read the rest

Cross-Training für das Gehirn: Warum Abwechslung wichtig ist

Jaweena Blazeut 0

Einführung

Cross-Training für das Gehirn ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es basiert auf der Idee, dass das Gehirn, ähnlich wie der Körper, von einer vielfältigen und abwechslungsreichen "Trainingsroutine" profitiert. Eine Studie der Universität von Michigan aus dem Jahr 2017 zeigte, dass Menschen, die regelmäßig verschiedene Arten von geistigen Aktivitäten ausüben, eine höhere kognitive Flexibilität aufweisen. Dies bedeutet, dass sie besser in der Lage sind, sich an neue Situationen anzupassen und komplexe … Read the rest

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