Der Einfluss von Technologie auf unsere Aufmerksamkeitsspanne
In einer Welt, in der Technologie allgegenwärtig ist, ist es unvermeidlich, dass sie auch unsere Aufmerksamkeitsspanne beeinflusst. Studien zeigen, dass die ständige Verfügbarkeit von Informationen und die Möglichkeit, zwischen verschiedenen Medien zu wechseln, unsere Fähigkeit, uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren, verringern kann. Eine Studie der Microsoft Corporation fand heraus, dass die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne des Menschen von 12 Sekunden im Jahr 2000 auf 8 Sekunden im Jahr 2013 gesunken ist – weniger als … Read the rest
Wie digitales Fasten die Gehirngesundheit beeinflussen kann
In einer Welt, in der digitale Geräte allgegenwärtig sind, wird das Konzept des digitalen Fastens immer relevanter. Studien zeigen, dass übermäßiger Medienkonsum negative Auswirkungen auf das Gehirn haben kann, einschließlich reduzierter Aufmerksamkeitsspanne, Schlafstörungen und erhöhtem Stress. Digitales Fasten, also die bewusste Reduzierung oder das zeitweise Aussetzen der Nutzung digitaler Geräte, könnte eine Möglichkeit sein, diesen Effekten entgegenzuwirken. Eine Studie der Universität von Pennsylvania fand heraus, dass Teilnehmer, die ihre Nutzung von sozialen Medien … Read the rest
