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Beiträge verschlagwortet als “BDNF”

Aerobes Training und BDNF: Sport als Neuroenhancer

Jaweena Blazeut 0

Einführung

Die Bedeutung von Sport und körperlicher Aktivität für die Gesundheit ist unbestritten. Doch wussten Sie, dass aerobes Training auch positive Auswirkungen auf unser Gehirn hat? Eine wachsende Zahl von Studien zeigt, dass regelmäßiges Training die Produktion von Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), einem Protein, das für das Wachstum und die Überlebensfähigkeit von Neuronen im Gehirn verantwortlich ist, stimulieren kann. "Aerobes Training und BDNF: Sport als Neuroenhancer" ist daher ein wichtiges Thema, das die Bedeutung von Sport für die kognitive Gesundheit … Read the rest

Wie Bewegung das Gehirn neu verdrahtet

Jaweena Blazeut 0

Einleitung

Bewegung ist nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn von entscheidender Bedeutung. Es ist allgemein bekannt, dass regelmäßige körperliche Aktivität die Gesundheit verbessert und Krankheiten vorbeugt. Doch was viele nicht wissen: Bewegung kann tatsächlich das Gehirn neu verdrahten. Eine Studie von der Universität British Columbia zeigte, dass regelmäßiges aerobes Training das Volumen des Hippocampus, dem Teil des Gehirns, der für das Gedächtnis und das Lernen zuständig ist, vergrößern kann. Dieser Artikel wird die wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter … Read the rest

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