Die Wissenschaft hinter erfolgreichen Gewohnheiten
Gewohnheiten prägen unseren Alltag und können entscheidend dafür sein, ob wir unsere Ziele erreichen oder nicht. Doch was ist das Geheimnis hinter erfolgreichen Gewohnheiten? Wie schaffen es manche Menschen, dauerhaft positive Routinen zu etablieren, während andere immer wieder scheitern? Die Wissenschaft hat sich intensiv mit diesen Fragen beschäftigt und interessante Erkenntnisse gewonnen. „Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit“, sagte einst der Philosoph Aristoteles. Diese Weisheit hat auch … Read the rest
