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Beiträge verschlagwortet als “Berufsleben”

Die Auswirkungen von persönlichen Werten auf die Lebenszufriedenheit

Jaweena Blazeut 0

Einleitung

Die Frage nach dem Glück und der Zufriedenheit im Leben beschäftigt die Menschheit seit jeher. In der heutigen Zeit, in der individuelle Freiheiten und persönliche Entfaltungsmöglichkeiten großgeschrieben werden, rücken persönliche Werte immer stärker in den Fokus. Sie sind es, die unser Handeln leiten und uns Orientierung geben. Doch wie beeinflussen sie unsere Lebenszufriedenheit? Eine Studie von Parks-Leduc, Feldman und Bardi (2015) zeigt auf, dass die Übereinstimmung von persönlichen Werten und dem täglichen Handeln ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden … Read the rest

Die Bedeutung von Achtsamkeit in der digitalen Welt

Jaweena Blazeut 0

 

Die Bedeutung von Achtsamkeit in der digitalen Welt

In einer Zeit, in der Smartphones und soziale Medien unseren Alltag dominieren, wird Achtsamkeit immer wichtiger. Die ständige Konnektivität kann zu Stress, Überforderung und einem Gefühl der Entfremdung führen. Achtsamkeit, die Praxis der bewussten Aufmerksamkeit und des gegenwärtigen Bewusstseins, bietet einen Gegenpol zu der hektischen digitalen Welt. Eine Studie der Universität Oxford zeigte, dass regelmäßige Achtsamkeitsübungen zu einer signifikanten Reduktion von Stress und Angst führen können. Dies unterstreicht die Relevanz von Achtsamkeit … Read the rest

Emotionale Intelligenz im Berufsleben

Jaweena Blazeut 0

 

Emotionale Intelligenz im Berufsleben

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer zu erkennen, zu verstehen und zu managen. Sie spielt eine entscheidende Rolle im Berufsleben, da sie die Art und Weise beeinflusst, wie wir mit Kollegen, Vorgesetzten und Kunden interagieren. Eine Studie von TalentSmart zeigte, dass emotionale Intelligenz der beste Prädiktor für Leistung im Beruf ist und für 58% des Erfolgs in allen Arten von Jobs verantwortlich ist.

Die Bedeutung emotionaler Intelligenz im Berufsleben kann … Read the rest

Achtsamkeitspraktiken für den Alltag

Jaweena Blazeut 0

 

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit ist eine Praxis, die ihren Ursprung in buddhistischen Meditationstechniken hat, aber in den letzten Jahren auch im Westen immer populärer geworden ist. Es geht darum, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und eine nicht wertende Aufmerksamkeit auf den jetzigen Augenblick zu richten. Eine Studie der Universität Massachusetts hat gezeigt, dass regelmäßige Achtsamkeitspraktiken zu einer Reduktion von Stress und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen können.

Die Grundlagen der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch … Read the rest

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