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Beiträge verschlagwortet als “Dankbarkeit”

Die Psychologie hinter Glück und Zufriedenheit

Veröffentlicht am 1. April 2024 von Jaweena Blazeut
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Einleitung
Die Suche nach Glück und Zufriedenheit ist so alt wie die Menschheit selbst. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Die Psychologie hat sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und interessante Erkenntnisse gewonnen. „Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung“, sagte einst der Philosoph Erich Fromm. Diese Aussage deutet bereits an, dass Glück und Zufriedenheit keine Zufallsprodukte sind, sondern aktiv gestaltet werden können.

Hauptteil

Die Bedeutung von positiven Beziehungen

Positive Beziehungen zu Familie, Freunden … Read the rest

Der Einfluss von positivem Affekt auf die kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit

Veröffentlicht am 9. Februar 2024 von Jaweena Blazeut
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Einführung

„Glück ist nicht nur ein Endziel, sondern auch der Treibstoff, der uns dorthin bringt.“ – Shawn Achor. Diese Aussage unterstreicht die Bedeutung des positiven Affekts in unserem Leben und wie er unsere kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit beeinflusst. Der positive Affekt ist ein Zustand der angenehmen emotionalen Erregung, der durch positive Gefühle und Gedanken gekennzeichnet ist. Studien haben gezeigt, dass ein hoher positiver Affekt mit einer erhöhten kognitiven Verarbeitungsgeschwindigkeit verbunden ist, was bedeutet, dass Menschen, die sich in einem Zustand des positiven … Read the rest

Die Kraft positiver Affirmationen

Veröffentlicht am 5. Februar 2024 von Jaweena Blazeut
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Die Kraft positiver Affirmationen

Positive Affirmationen sind kurze, kraftvolle Aussagen, die dazu dienen, unser Unterbewusstsein mit positiven Gedanken und Überzeugungen zu füttern. Sie sind ein mächtiges Werkzeug, um unsere Einstellung, unser Selbstbild und letztendlich unser Leben zu verändern. Eine Studie der Carnegie Mellon University aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Selbstaffirmationen Stress reduzieren und die Problemlösungsfähigkeiten in stressigen Situationen verbessern können. Dies verdeutlicht die Bedeutung von positiven Affirmationen für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit.

Die Wissenschaft hinter positiven Affirmationen

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Die Wissenschaft des Glücks: Was macht uns wirklich glücklich?

Veröffentlicht am 5. Februar 2024 von Jaweena Blazeut
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Die Wissenschaft des Glücks: Was macht uns wirklich glücklich?

Glück ist ein Zustand, nach dem sich jeder Mensch sehnt. Doch was ist Glück eigentlich und wie erreicht man es? Die Wissenschaft hat sich in den letzten Jahren intensiv mit diesen Fragen beschäftigt und interessante Erkenntnisse gewonnen. „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab“, sagte einst der römische Kaiser und Philosoph Marcus Aurelius. Diese Weisheit scheint auch heute noch Bestand zu haben, denn Studien zeigen, dass unsere … Read the rest

Die Rolle von Ritualen in der persönlichen Entwicklung

Veröffentlicht am 5. Februar 2024 von Jaweena Blazeut
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Die Bedeutung von Ritualen für die persönliche Entwicklung

Rituale sind ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens und haben seit jeher eine wichtige Rolle in verschiedenen Kulturen und Gesellschaften gespielt. Sie strukturieren unseren Alltag, geben Halt und Orientierung und können eine tiefgreifende Wirkung auf unsere persönliche Entwicklung haben. Eine Studie der Universität Harvard zeigt, dass Rituale dabei helfen können, Stress zu reduzieren, die mentale Gesundheit zu verbessern und das Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit zu stärken.

Rituale sind nicht nur religiöse … Read the rest

Der Nutzen von Journaling für persönliches Wachstum

Veröffentlicht am 5. Februar 2024 von Jaweena Blazeut
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Der Nutzen von Journaling für persönliches Wachstum

Journaling, das Führen eines Tagebuchs, ist eine Praxis, die seit Jahrhunderten existiert. Es ist ein Werkzeug für Selbstreflexion, persönliches Wachstum und emotionale Heilung. Die Bedeutung des Journalings wird durch zahlreiche Studien untermauert, die zeigen, dass regelmäßiges Schreiben zu einer verbesserten mentalen Gesundheit führen kann. Eine Studie der Cambridge University fand heraus, dass das Schreiben über persönliche Erfahrungen, Gedanken und Gefühle helfen kann, Stress zu bewältigen und das Wohlbefinden zu steigern.

Journaling bietet die … Read the rest

Die Psychologie des Glücks: Was wirklich zählt

Veröffentlicht am 4. Februar 2024 von Jaweena Blazeut
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Die Psychologie des Glücks: Was wirklich zählt

Glück ist ein Zustand, nach dem sich wohl jeder Mensch sehnt. Doch was ist Glück eigentlich und wie erreicht man es? Die Psychologie des Glücks beschäftigt sich genau mit diesen Fragen und versucht, Antworten zu finden, die uns helfen, ein zufriedeneres Leben zu führen. „Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung“, sagte einst Erich Fromm. Diese Aussage deutet darauf hin, dass Glück etwas ist, das wir aktiv beeinflussen können.… Read the rest

  • Jaweena: Hallo, ich bin Jaweena, Ihre Expertin zur geistigen Leistungsfähigkeit

Jaweena schreibt ...
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