Die Wissenschaft hinter produktiven Pausen
Einführung
In unserer heutigen schnelllebigen Arbeitswelt wird Produktivität oft mit durchgehender Arbeit gleichgesetzt. Doch Studien zeigen, dass regelmäßige Pausen nicht nur die geistige Gesundheit fördern, sondern auch die Produktivität steigern können. Eine Studie der Universität Illinois fand heraus, dass kurze Pausen während langer Aufgaben die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit verbessern können. Dieser Artikel beleuchtet die Wissenschaft hinter produktiven Pausen und gibt praktische Tipps, wie man sie in den Alltag integrieren kann.
