Beiträge verschlagwortet als “Entzündung”

Mikronährstoffe für das Gehirn: Der Nutzen von Zink und Magnesium

Veröffentlicht am 6. März 2024 von Jaweena Blazeut

Einleitung
Mikronährstoffe spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Gehirns. Zink und Magnesium sind zwei solcher Mikronährstoffe, deren Bedeutung für die kognitive Funktion und das allgemeine Wohlbefinden nicht unterschätzt werden sollte. Eine Studie von 2017 im Journal of Nutrition Health and Aging zeigt, dass eine ausreichende Zufuhr von Zink und Magnesium mit einer verbesserten Gedächtnisfunktion und einer geringeren Rate an kognitivem Abbau bei älteren Erwachsenen verbunden ist. Dieser Artikel beleuchtet die vielfältigen Vorteile dieser essentiellen Mineralien und gibt praktische … Read the rest

Wie Detox-Diäten Ihre kognitive Funktion beeinflussen können

Veröffentlicht am 6. Februar 2024 von Jaweena Blazeut

Einführung

"Du bist, was du isst" – ein Sprichwort, das wir alle kennen. Aber wussten Sie, dass, was Sie essen, auch Ihre kognitive Funktion beeinflussen kann? Insbesondere Detox-Diäten, die darauf abzielen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, können einen erheblichen Einfluss auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit haben. Eine Studie aus dem Jahr 2018 in der Zeitschrift "Nutrients" fand heraus, dass eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist – die Hauptbestandteile vieler Detox-Diäten – die kognitive Funktion verbessern kann.… Read the rest

Jaweena: Hallo, ich bin Jaweena, Ihre Expertin zur geistigen Leistungsfähigkeit

Jaweena schreibt ...