Einführung

Cross-Training für das Gehirn ist ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es basiert auf der Idee, dass das Gehirn, ähnlich wie der Körper, von einer vielfältigen und abwechslungsreichen "Trainingsroutine" profitiert. Eine Studie der Universität von Michigan aus dem Jahr 2017 zeigte, dass Menschen, die regelmäßig verschiedene Arten von geistigen Aktivitäten ausüben, eine höhere kognitive Flexibilität aufweisen. Dies bedeutet, dass sie besser in der Lage sind, sich an neue Situationen anzupassen und komplexe … Read the rest