Die Bedeutung von Sport und körperlicher Aktivität für die Gesundheit ist unbestritten. Doch wussten Sie, dass aerobes Training auch positive Auswirkungen auf unser Gehirn hat? Eine wachsende Zahl von Studien zeigt, dass regelmäßiges Training die Produktion von Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), einem Protein, das für das Wachstum und die Überlebensfähigkeit von Neuronen im Gehirn verantwortlich ist, stimulieren kann. "Aerobes Training und BDNF: Sport als Neuroenhancer" ist daher ein wichtiges Thema, das die Bedeutung von Sport für die kognitive Gesundheit … Read the rest
Die Verbindung zwischen Zufriedenheit am Arbeitsplatz und geistiger Gesundheit
Die Zufriedenheit am Arbeitsplatz ist ein wesentlicher Faktor für die geistige Gesundheit der Mitarbeiter. Eine Studie von Gallup aus dem Jahr 2017 zeigt, dass Mitarbeiter, die mit ihrer Arbeit zufrieden sind, weniger stressbedingte Gesundheitsprobleme haben und allgemein glücklicher sind. Dieser Zusammenhang ist von großer Bedeutung, da die Arbeit einen erheblichen Teil unseres Lebens ausmacht und somit einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden hat.
Die geistige Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern, ist … Read the rest
