Die Bedeutung der Ernährung für die emotionale Gesundheit
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche Gesundheit, aber wussten Sie, dass sie auch einen erheblichen Einfluss auf unsere emotionale und psychische Gesundheit hat? Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, unser Stimmungsbild zu verbessern, Stress zu reduzieren und sogar psychische Erkrankungen positiv zu beeinflussen. „Du bist, was du isst“ – dieser Satz bekommt eine ganz neue Bedeutung, wenn man die Verbindung zwischen Ernährung und emotionaler Gesundheit betrachtet.
Eine Studie der … Read the rest
