
Einleitung
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Gehirns. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass eine ausgewogene Ernährung das Risiko für Gehirnerkrankungen wie Alzheimer oder Schlaganfall reduzieren kann. Eine im Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlichte Studie ergab, dass eine mediterrane Diät, die reich an Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten und Fisch ist, das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz signifikant senken kann. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung der Ernährung für die Prävention von Gehirnerkrankungen und gibt praktische Tipps, wie man … Read the rest