Einleitung
Die mentale Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens und unserer Lebensqualität. In einer Welt, die von ständigem Wandel und Herausforderungen geprägt ist, wird die Fähigkeit, resilient zu sein, immer wichtiger. Resilienz, die psychische Widerstandsfähigkeit, ermöglicht es uns, mit Stress, Krisen und Rückschlägen umzugehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Eine Studie von Southwick et al. (2014) zeigt, dass Resilienz nicht nur dabei hilft, psychische Erkrankungen zu vermeiden, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Dieser Artikel beleuchtet die Rolle der … Read the rest
