Einführung
"Die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, ist der Schlüssel zu fast allem, was wir im Leben erreichen wollen" – Kelly McGonigal, Psychologin an der Stanford University. Selbstregulation, auch als Selbstkontrolle bekannt, ist die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu kontrollieren und zu lenken, um unsere Ziele zu erreichen. Sie ist eine entscheidende Fähigkeit für den persönlichen und beruflichen Erfolg und spielt eine wichtige Rolle in unserer allgemeinen Lebenszufriedenheit. In diesem Artikel werden wir uns mit der Kunst der … Read the rest