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Beiträge verschlagwortet als “Selbstliebe”

Der Einfluss von soziokulturellen Normen auf das Essverhalten und die Körperwahrnehmung

Jaweena Blazeut 0

Einleitung

Die Art und Weise, wie wir essen und unseren Körper wahrnehmen, ist tief in den soziokulturellen Normen unserer Gesellschaft verwurzelt. Diese Normen beeinflussen unser tägliches Leben, oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Eine Studie von Fiske et al. (2007) zeigt auf, dass die Wahrnehmung des eigenen Körpers stark von den medial vermittelten Idealbildern abhängt. Dieser Artikel beleuchtet den Einfluss dieser Normen auf unser Essverhalten und unsere Körperwahrnehmung und bietet praktische Tipps, wie man sich von schädlichen Mustern … Read the rest

Die Kraft positiver Affirmationen

Jaweena Blazeut 0

 

Die Kraft positiver Affirmationen

Positive Affirmationen sind kurze, kraftvolle Aussagen, die dazu dienen, unser Unterbewusstsein mit positiven Gedanken und Überzeugungen zu füttern. Sie sind ein mächtiges Werkzeug, um unsere Einstellung, unser Selbstbild und letztendlich unser Leben zu verändern. Eine Studie der Carnegie Mellon University aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Selbstaffirmationen Stress reduzieren und die Problemlösungsfähigkeiten in stressigen Situationen verbessern können. Dies verdeutlicht die Bedeutung von positiven Affirmationen für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit.

Die Wissenschaft hinter positiven Affirmationen

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Die Rolle von Ritualen in der persönlichen Entwicklung

Jaweena Blazeut 0

 

Die Bedeutung von Ritualen für die persönliche Entwicklung

Rituale sind ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens und haben seit jeher eine wichtige Rolle in verschiedenen Kulturen und Gesellschaften gespielt. Sie strukturieren unseren Alltag, geben Halt und Orientierung und können eine tiefgreifende Wirkung auf unsere persönliche Entwicklung haben. Eine Studie der Universität Harvard zeigt, dass Rituale dabei helfen können, Stress zu reduzieren, die mentale Gesundheit zu verbessern und das Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit zu stärken.

Rituale sind nicht nur religiöse … Read the rest