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Beiträge verschlagwortet als “SMARTZiele”

Sportliche Ziele setzen und erreichen: Ein mentaler Ansatz

Jaweena Blazeut 0

Einführung

"Setze dir Ziele, die dich herausfordern. Sie sollten nicht zu leicht zu erreichen sein, aber auch nicht so schwer, dass sie dich entmutigen." – Tony Robbins. Sportliche Ziele zu setzen und zu erreichen, kann eine herausfordernde Aufgabe sein. Es erfordert Disziplin, Hingabe und eine starke mentale Einstellung. In der Tat zeigt eine Studie von Locke und Latham (2002), dass das Setzen spezifischer und herausfordernder Ziele zu höherer Leistung führt. Dieser Artikel wird einen mentalen Ansatz zur Erreichung sportlicher Ziele … Read the rest

Effektive Strategien zur Überwindung von Prokrastination

Jaweena Blazeut 0

 

Effektive Strategien zur Überwindung von Prokrastination

Prokrastination ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Menschen in verschiedenen Lebensbereichen betrifft. Es ist die Tendenz, Aufgaben aufzuschieben, die eigentlich erledigt werden sollten, was oft zu Stress und einem Gefühl der Unzufriedenheit führt. Eine Studie der Universität Zürich fand heraus, dass etwa 20% der Erwachsenen als chronische Prokrastinierer gelten. Dies unterstreicht die Bedeutung von effektiven Strategien, um dieses Verhalten zu überwinden.

Zeitmanagement-Techniken

Zeitmanagement ist ein wesentlicher Aspekt beim Überwinden von Prokrastination. Techniken wie die … Read the rest

Die Psychologie hinter Zielsetzung und Zielerreichung

Jaweena Blazeut 0

Einleitung

Die Psychologie hinter Zielsetzung und Zielerreichung ist ein faszinierendes Feld, das uns Einblicke darüber gibt, wie wir unsere Träume und Ambitionen in die Realität umsetzen können. Es ist allgemein bekannt, dass das Setzen von Zielen ein mächtiges Werkzeug sein kann, um Motivation und Leistung zu steigern. Doch was genau passiert in unserem Gehirn, wenn wir uns Ziele setzen und diese verfolgen? Eine Studie der Dominican University in Kalifornien fand heraus, dass Personen, die ihre Ziele schriftlich festhalten, eine 42% … Read the rest

Die Psychologie des Erfolgs: Was treibt uns an?

Jaweena Blazeut 0

Einführung

Was ist der Schlüssel zum Erfolg? Diese Frage beschäftigt Wissenschaftler, Unternehmer und Philosophen gleichermaßen. Die Psychologie des Erfolgs ist ein komplexes Feld, das viele verschiedene Faktoren umfasst, von der Motivation über die Zielsetzung bis hin zur Ausdauer. Eine Studie von Angela Duckworth und Martin Seligman zeigt, dass Ausdauer und Leidenschaft für langfristige Ziele ein besserer Erfolgsindikator sind als der IQ. Dieser Artikel wird die verschiedenen psychologischen Antriebe untersuchen, die uns zum Erfolg führen können.

Motivation

Was motiviert uns?

Motivation … Read the rest

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