Einleitung
Selbstreflexion ist ein mächtiges Werkzeug, das uns hilft, unser Leben zu verstehen und zu verbessern. Es ermöglicht uns, unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen zu analysieren und zu bewerten. Eine Studie der Harvard Business School zeigte, dass Menschen, die regelmäßig Selbstreflexion betreiben, eine höhere Arbeitsleistung und Zufriedenheit aufweisen. Dies unterstreicht die Bedeutung der Selbstreflexion für persönliches Wachstum und Erfolg.
Techniken der Selbstreflexion
Tagebuch schreiben
Das Schreiben in einem Tagebuch ist eine beliebte Methode der Selbstreflexion. Es ermöglicht uns, unsere Gedanken … Read the rest
