Einführung
"Setze dir Ziele, die dich herausfordern. Sie sollten nicht zu leicht zu erreichen sein, aber auch nicht so schwer, dass sie dich entmutigen." – Tony Robbins. Sportliche Ziele zu setzen und zu erreichen, kann eine herausfordernde Aufgabe sein. Es erfordert Disziplin, Hingabe und eine starke mentale Einstellung. In der Tat zeigt eine Studie von Locke und Latham (2002), dass das Setzen spezifischer und herausfordernder Ziele zu höherer Leistung führt. Dieser Artikel wird einen mentalen Ansatz zur Erreichung sportlicher Ziele … Read the rest
