Einleitung
Hydratation und geistige Leistungsfähigkeit sind zwei Aspekte, die eng miteinander verbunden sind. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für die optimale Funktion des Gehirns und somit für unsere kognitive Leistung. "Der menschliche Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser, und eine Dehydratation von nur 2% kann die kognitive Leistung bereits signifikant beeinträchtigen", so eine Studie von Adan (2012). Dieser Artikel beleuchtet die Rolle von Elektrolyten bei der Hydratation und wie sie unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Die Bedeutung von Wasser für … Read the rest